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爽やかツボ療法【健康をより健康に】

12月 5th, 2005

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 家庭でできる「爽やかツボ療法」を紹介します。ここでは、「なんとかならないかなあ…」と思いつつも、ついつい放置しがちな、肩こりや疲労感などの不快症状に効果的なツボを、それぞれ1つ紹介します。ツボを1つ覚えるだけですから、簡単です。ツボを刺激することを生活の中に組み込み、健康増進を図ってください。自分で行うツボ療法で最も大切なことは、継続することです。

爽やかツボ療法
—日々を快適に—
明治鍼灸大学 健康鍼灸医学教室 矢野 忠
◇毎日ライフ2004年4月増刊号◇より

爽やかツボ療法

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