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Q:趣味でマラソンをしています。マラソン後の筋肉痛の予防に鍼(はり)は効きますか?

8月 1st, 2014
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Q:趣味でマラソンをしています。マラソン後の筋肉痛の予防に鍼(はり)は効きますか? (国際鍼灸専門学校)
A:マラソン後に生じる筋肉痛に対して、マラソン前に0.7mmの円皮(えんぴ)鍼(しん)という種類の鍼(はり)を貼ることで、筋肉痛の程度が軽減することが報告されています。
円皮鍼とは、皮膚に貼るタイプのとても短い鍼(はり)で、皮内または皮下に留置したまま痛みなく運動ができます。そのような特徴から、選手同士の接触が少ないスポーツにおいて筋肉痛や筋疲労の予防・軽減を目的にスポーツ領域で広く用いられています。

協会トリビア, 東洋雑学