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Q:指圧を上手にするにはどうしたら良いですか?

7月 1st, 2012
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Q:指圧を上手にするにはどうしたら良いですか? (日本指圧専門学校)
A:指圧には三つの原則がありますので、この原則を基本に行うと良いでしょう。
まず始めに「垂直圧」の原則です。これは指圧をする面に対して指の圧を垂直に入れていくことです。皮膚を引っ張ってしまうような押し方は不快ですからしないようにしましょう。
   次に、「持続」の原則です。指圧する際に、圧してすぐに圧を抜かないで、しばらく、そこで圧を維持するのがこの原則です。この持続を繰り返すことで緊張している筋肉がほぐれやすくなります。
   最後に「集中」の原則です。指圧をしている相手に集中する。また指圧をしている部分に集中するなど、気をそらさないで指圧することが大切です。

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